Utjecaj vitamina i minerala na nastanak bubrežnog kamenca

Bubrežni kamenci su jako česta pojava. Naime, od nastanka bubrežnog kamenca pati čak 10% muškaraca i 3% žena. Radi se o zaprekama u bubrezima koje mogu uzrokovati upalu i oštećenja jer ometaju mokrenje. Kamenci mogu biti nevjerojatno bolni, a sprječavanje njihovog nastajanja je jako važno.

Kamenci u bubrezima sastojak su kalcija i oksalata. Iako se često savjetuje da bolesnici smanje uzimanje kalcija i hrane s mnogo oksalata, jedno istraživanje s Harvarda otkrilo je da su ispitanici koji su jeli hranu bogatu kalcijem za 34% manju vjerojatnost imali od dobivanja kamenaca koji sadržavaju kalcij. Čini se da prehrana bogata kalcijem štiti od bubrežnih kamenaca. Vjerojatnije je da su oksalati glavni krivac.