Prirodni lijek – Čaj za dobar san

Da bismo imali dobar, čvrst san koji nam donosi odmor i okrepu, nije dovoljno samo popiti šalicu čaja – treba poraditi na još nekim, nimalo sporednim, čimbenicima.

Recept velečasnog Milana Juranića.

Važno pravilo je da uvijek liježemo u isto vrijeme, da prepustimo sve brige sutrašnjem danu, da se preporučimo u molitvi Stvoritelju i da otpustimo sve uvrede ako nam ih je netko nanio i da grleći cijeli svijet zaspimo. Kako za to ne treba nikakav fizički napor i ne bi smjelo biti preteško, naravno, uz nešto prakse.

Svemu tome dodamo i pijenje šalice čaja za laku noć.

Za to nam trebaju matičnjak (Melissa officinalis), paprena metvica (Mentha piperita) i timijan (Thvmus vulgaris). Jednoj jušnoj žlici suhog lista matičnjaka dodajte žličicu paprene metvice i žličicu timijana dobro promiješajte i to će vam biti za četiri šalice čaja, dakle mješavinu podijelite na četiri dijela.

Uspite četvrtinu mješavine u šalicu tek uzavrele vode, neka odstoji dvije do tri minute i čaj blago zasladite medom.

Dok polako pijete i ovaj umirujući čajni napitak, razmišljajte o lijepim stvarima i ne dopustite da vas preplave tjeskoba ili ljutnja. Laku noć.